睡醒手腳發(fā)麻的原因包括睡姿不良、頸椎病、中風。

一、睡姿不良：睡覺時趴著睡或長時間保持一個姿勢，易影響局部血液循環(huán)，導致血液受阻，從而引發(fā)手腳麻木。對此可適當調(diào)整睡姿，也可輕輕拍打麻木部位以促進局部血液循環(huán)。

二、頸椎?。夯碱i椎病會使頸椎管狹窄，壓迫神經(jīng)根與脊髓組織，造成神經(jīng)傳導障礙，進而引起手腳發(fā)麻。治療方法有針灸、按摩等，病情嚴重時可在局部貼活血化瘀的膏藥，如消炎鎮(zhèn)痛膏、活血止痛膏等。

三、中風：中風會致使局部血管堵塞，引起手腳麻木?？稍卺t(yī)生指導下服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1等，病情嚴重時還可采取針灸或推拿治療。

總結(jié)概況提示：本文詳細闡述了睡醒手腳發(fā)麻的幾種常見原因及相應的應對措施，提醒人們要重視這一現(xiàn)象，根據(jù)具體情況選擇合適的方法改善和治療。同時，治療期間多進行戶外運動可促進血液循環(huán)和增強抵抗力。