10歲女孩的標(biāo)準(zhǔn)身高約為140cm，體重約為30kg，個(gè)體有差異，可咨詢專業(yè)人士。

10歲女孩的標(biāo)準(zhǔn)身高約為140cm，體重約為30kg。

需要注意的是，身高和體重會(huì)因個(gè)體差異、營養(yǎng)狀況、生長(zhǎng)環(huán)境等因素而有所不同。如果孩子的身高或體重偏離標(biāo)準(zhǔn)范圍較大，可能需要進(jìn)一步評(píng)估和干預(yù)。

此外，家長(zhǎng)可以通過以下方式幫助孩子健康成長(zhǎng)：

提供均衡的飲食：確保孩子攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。

鼓勵(lì)適量運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和身體健康。

良好的睡眠：保證孩子有足夠的睡眠時(shí)間，有助于生長(zhǎng)激素的分泌。

定期體檢：定期帶孩子進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的措施。

如果對(duì)孩子的身高或體重有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，以獲取個(gè)性化的建議和指導(dǎo)。