要提高免疫力，可采取保持健康的生活方式、預防感染、疫苗接種等。

1.保持健康的生活方式

定期進行身體活動，有利于增強心肺功能、提高免疫力。每晚保證足夠的睡眠時間，有利于身體恢復和免疫系統(tǒng)功能。尋找適合自己的減壓方法，如冥想、瑜伽、深呼吸或愛好。吸煙和過度飲酒會削弱免疫系統(tǒng)，盡量避免或限制這些行為。

2.預防感染

經(jīng)常用肥皂和水洗手，特別是在接觸公共場所后。盡量避免與感冒或其他傳染病患者密切接觸?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾捂住口鼻，然后將紙巾丟棄并洗手。定期清潔家居和工作場所，減少細菌和病毒的傳播。

3.疫苗接種

每年接種流感疫苗，可有效預防流感病毒感染。根據(jù)個人健康狀況和醫(yī)生建議，考慮接種其他疫苗，如肺炎球菌疫苗等。