小兒過(guò)敏性鼻炎的生活調(diào)理問(wèn)
小兒過(guò)敏性鼻炎的生活調(diào)理
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劉旭暉主治醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問(wèn)
小兒過(guò)敏性鼻炎的生活調(diào)理應(yīng)從環(huán)境控制、飲食管理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、日常護(hù)理等多方面入手。
首先,環(huán)境控制非常重要。保持室內(nèi)清潔,定期清潔空調(diào)、加濕器等設(shè)備,減少過(guò)敏原的積聚。避免接觸過(guò)敏原,如花粉、塵螨、寵物毛發(fā)等。對(duì)于塵螨過(guò)敏的患兒,可使用防塵螨床墊、枕頭套,并定期清洗床上用品。同時(shí),保持室內(nèi)濕度適宜,避免過(guò)于干燥或潮濕。
其次,飲食管理也需要注意。對(duì)于過(guò)敏性鼻炎患兒,應(yīng)避免食用過(guò)敏原性食物,如海鮮、牛奶、雞蛋等。同時(shí),應(yīng)多食用含有豐富的維生素C、維生素E等抗氧化劑的食物,如蔬菜、水果、堅(jiān)果等,以增強(qiáng)免疫力。
再者,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。但在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意避免接觸過(guò)敏原,如在花粉高峰期避免戶外運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔身體。
最后,日常護(hù)理也很關(guān)鍵。教導(dǎo)患兒正確擤鼻涕的方法,避免用力擤鼻,以免損傷鼻黏膜。保持鼻腔濕潤(rùn),可使用加濕器或涂抹鼻腔潤(rùn)滑劑。同時(shí),注意鼻部保暖,避免著涼。
同時(shí),應(yīng)注意定期就醫(yī),進(jìn)行規(guī)范治療。
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