喉嚨痛時(shí)通常可以喝牛奶，但要注意飲用量和飲用方式。

牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，適量飲用有助于補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。此外，牛奶中的蛋白質(zhì)可以在喉嚨表面形成一層保護(hù)膜，減輕疼痛和不適。

需要注意的是，飲用牛奶時(shí)應(yīng)避免過冷或過熱，以免刺激喉嚨加重疼痛。同時(shí)，應(yīng)盡量選擇全脂牛奶，因?yàn)槊撝Ｄ炭赡軙购韲蹈痈稍铩?/p>

對于乳糖不耐受或消化不良的人群，飲用牛奶可能會引起不適，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇或咨詢醫(yī)生的建議。

除了喝牛奶外，還可以采取以下措施緩解喉嚨痛：

1.多喝水，保持喉嚨濕潤。

2.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等。

3.保持充足的休息。

4.用鹽水漱口，有助于減輕喉嚨炎癥。

如果喉嚨痛持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、咳嗽等，建議及時(shí)就醫(yī)，以確定病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。

總之，喉嚨痛時(shí)可以適量喝牛奶，但如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，采取其他緩解措施也有助于減輕疼痛和不適。