白內(nèi)障患者日常需注意定期進(jìn)行眼部檢查、注意眼部衛(wèi)生、避免眼部受傷、控制用眼時間、合理飲食、避免紫外線照射等。

1.定期進(jìn)行眼部檢查

建議每年進(jìn)行一次全面的眼部檢查，包括視力測試、眼壓測量、散瞳檢查等，以便及時發(fā)現(xiàn)和治療白內(nèi)障。

2.注意眼部衛(wèi)生

保持眼部清潔，避免感染。避免用手揉搓眼睛，避免長時間佩戴隱形眼鏡。

3.避免眼部受傷

在進(jìn)行劇烈運動或活動時，應(yīng)注意保護(hù)眼睛，避免受到外傷。

4.控制用眼時間

避免長時間用眼，特別是近距離用眼，如看書、看電視、使用電腦等。每30-60分鐘應(yīng)休息10-15分鐘，讓眼睛得到放松。

5.合理飲食

保持均衡的飲食，多攝入含有豐富的維生素C、E、B族維生素、葉黃素和玉米黃質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、全谷物、堅果等，有利于保護(hù)眼睛健康。

6.避免紫外線照射

在戶外活動時，應(yīng)佩戴太陽鏡或帽子，以減少紫外線對眼睛的傷害。