尿酸高的人不能吃動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯、豆類、果糖飲料和酒精，飲食需注意多飲水。

1.動(dòng)物內(nèi)臟

比如肝、腎、腦等，這些食物中的嘌呤含量較高，會(huì)增加尿酸生成，導(dǎo)致血尿酸水平升高。

2.海鮮

如貝類、蝦、蟹等，也是高嘌呤食物，尿酸高的人應(yīng)該避免食用。

3.肉湯

濃肉湯中含有大量嘌呤，會(huì)導(dǎo)致尿酸升高，所以尿酸高的人要少喝或不喝肉湯。

4.豆類

豆類中的嘌呤含量也比較高，如黃豆、綠豆、紅豆等，尿酸高的人要少吃。

5.果糖飲料

研究表明，大量攝入果糖會(huì)導(dǎo)致血尿酸升高，因此尿酸高的人要少喝或不喝果糖飲料。

6.酒精

酒精會(huì)在體內(nèi)代謝生成乳酸，抑制尿酸排泄，導(dǎo)致血尿酸升高。尿酸高的人應(yīng)避免飲酒，尤其是啤酒。

尿酸高的人在飲食上需要特別注意，避免食用高嘌呤食物，同時(shí)要注意多飲水，以促進(jìn)尿酸排泄。如果尿酸水平過高，或者出現(xiàn)了痛風(fēng)等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。