甲狀腺炎如何預(yù)防問
甲狀腺炎如何預(yù)防
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汪艷芳主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
甲狀腺炎的預(yù)防措施包括避免感染、注意飲食、減少輻射、調(diào)節(jié)情緒、定期體檢、積極治療其他疾病等。
1.避免感染
保持個人衛(wèi)生,勤洗手,避免接觸感染源。在呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié),盡量少去人員密集的公共場所,外出時佩戴口罩。
2.注意飲食
保持均衡飲食,多攝入含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物,如蔬菜、水果、全谷物、堅果、魚類等。避免高碘飲食,避免長時間大量食用紫菜、海帶等含碘豐富的食物。
3.減少輻射
避免長時間暴露在輻射環(huán)境中,如X射線、CT檢查等。如果因病情需要進(jìn)行放射性碘治療,應(yīng)遵循醫(yī)生的建議,做好防護(hù)措施。
4.調(diào)節(jié)情緒
保持心情愉悅,避免長時間過度緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。學(xué)會釋放壓力,可通過運(yùn)動、冥想、旅游等方式調(diào)節(jié)情緒。
5.定期體檢
對于有甲狀腺炎家族史、自身免疫性疾病患者、長時間服用含碘藥物或接受過頸部放療的人群,應(yīng)定期進(jìn)行甲狀腺功能檢查,以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。
6.積極治療其他疾病
如自身免疫性疾病、糖尿病等,積極治療這些疾病有利于預(yù)防甲狀腺炎的發(fā)生。
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