眼睛里總感覺(jué)有沙子，可能是以下原因引起：

1.眼表異物

2.眼表炎癥

3.結(jié)膜結(jié)石

4.倒睫

5.其他

如果出現(xiàn)眼睛里總感覺(jué)有沙子的情況，以下是一些建議：

1.避免揉眼：揉眼可能會(huì)進(jìn)一步損傷眼睛或?qū)е赂腥尽?/strong>

2.清潔眼部：使用生理鹽水或人工淚液沖洗眼睛，有助于去除可能存在的異物。

3.就醫(yī)檢查：如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，如眼紅、疼痛、視力下降等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的眼部檢查，確定具體原因并給予相應(yīng)的治療。

4.注意眼部衛(wèi)生：保持眼部清潔，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，避免接觸過(guò)敏原。

5.遵循醫(yī)生建議：如果醫(yī)生診斷為某種眼部疾病，應(yīng)按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，并按時(shí)復(fù)診。

對(duì)于兒童、老年人、孕婦等特殊人群，如果出現(xiàn)眼睛不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，因?yàn)樗麄兊难鄄壳闆r可能較為特殊，需要特別關(guān)注。此外，長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡、有眼部疾病史或正在使用藥物的人群，也應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生，以便醫(yī)生進(jìn)行綜合評(píng)估和治療。