孕早期保胎的建議包括：休息、飲食、避免有害物質(zhì)、禁止性生活、遵循醫(yī)囑、保持心情愉悅。

懷孕一個(gè)月屬于孕早期，此時(shí)胎盤尚未形成，胎兒在子宮內(nèi)附著尚不牢固，容易發(fā)生流產(chǎn)。因此，孕早期的保胎非常重要。以下是一些保胎的建議：

1.休息：在懷孕一個(gè)月時(shí)，應(yīng)避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠。

2.飲食：保持均衡的飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類、蛋類、奶制品、蔬菜和水果等。

3.避免有害物質(zhì)：盡量避免接觸有害物質(zhì)，如化學(xué)物質(zhì)、輻射、噪音等。

4.禁止性生活：在懷孕早期，應(yīng)避免性生活，以免引起子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn)。

5.遵循醫(yī)囑：如果有習(xí)慣性流產(chǎn)史或其他妊娠并發(fā)癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行保胎治療。

6.保持心情愉悅：保持心情愉悅，避免緊張和焦慮情緒，有助于維持妊娠。

總之，懷孕一個(gè)月時(shí)需要特別注意保胎，遵循醫(yī)生的建議，保持良好的生活習(xí)慣和心情，有助于順利度過(guò)孕期。