降血壓較快的方式是吃降壓藥，此外，也可以適當(dāng)食用一些對(duì)降壓有顯著效果的食物，比如靈芝、芹菜、胡蘿卜等。

一、靈芝：在中藥里屬于補(bǔ)虛藥，能夠大補(bǔ)氣血。若高血壓患者出現(xiàn)乏力、頭暈、精神萎靡、脈搏微弱等體征時(shí)可以食用靈芝來(lái)輔助降壓。

二、芹菜：其含有酸性降壓成分，能對(duì)抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應(yīng)，從而發(fā)揮降壓作用。

三、胡蘿卜：這是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，富含人體所需的煙酸，具有益肝明目、下氣止咳、清熱解毒、健脾消食等諸多功效，對(duì)高血壓能起到平穩(wěn)和降壓的效果。

但要注意，高血壓患者如果在服用降壓藥，那么在食用任何有降壓作用的食品時(shí)，未經(jīng)醫(yī)生允許不可擅自停止服用降壓藥，同時(shí)還要多吃蔬菜，并日常加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

本文主要介紹了降血壓除了吃降壓藥外，還可食用靈芝、芹菜、胡蘿卜等食物輔助降壓，同時(shí)強(qiáng)調(diào)高血壓患者用藥和飲食的注意事項(xiàng)。