糖尿病患者可以吃板栗，但需控制攝入量，并合理搭配飲食。

糖尿病人可以吃板栗，但需控制攝入量，并合理搭配飲食。

板栗屬于堅(jiān)果類(lèi)，含糖量較高，每100克板栗中含糖及淀粉70克左右，升糖指數(shù)較高，食用后會(huì)使血糖迅速升高。但板栗也含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。因此，糖尿病患者可以吃板栗，但需控制攝入量，每次最好不超過(guò)10顆。同時(shí)，糖尿病患者在食用板栗時(shí)，應(yīng)減少相應(yīng)主食的攝入量，以保證總熱量的平衡。

此外，糖尿病患者的飲食應(yīng)遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，合理搭配，控制總熱量，選擇低糖、低鹽、低脂的食物，適量攝入蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素，保持飲食的多樣性和均衡性。同時(shí)，還應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖，以控制血糖水平，減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。