通常情況下，懷孕時會有總是惡心、想吐的狀況，孕婦可通過如下方法改善：一、調(diào)整飲食，在懷孕早期，因體內(nèi)激素發(fā)生巨大變化，可能致胃酸分泌過多而出現(xiàn)此癥狀。孕婦可通過調(diào)整飲食來緩解，建議少食多餐，多吃新鮮果蔬，適當(dāng)吃些酸性食物如山楂、檸檬、西紅柿等可緩解癥狀；二、適當(dāng)運(yùn)動，于懷孕中期，孕婦適當(dāng)運(yùn)動可促進(jìn)腸道蠕動，利于清空腸胃，緩解總是惡心、嘔吐癥狀，同時適當(dāng)運(yùn)動還能消耗體內(nèi)熱量，增強(qiáng)食欲，有助于營養(yǎng)攝入；三、使用藥物，少部分孕婦懷孕期間早孕反應(yīng)強(qiáng)烈，惡心、嘔吐等癥狀嚴(yán)重，可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良而影響胎兒發(fā)育，孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6片、復(fù)合維生素B片、維生素B1片等藥物進(jìn)行治療。

文章闡述了懷孕后總是惡心、想吐的改善方法，包括調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動以及必要時使用藥物。