眼睛老花無法恢復(fù)正常，可通過戴鏡、熱敷、均衡飲食來緩解癥狀。

1、戴鏡

眼睛老花是隨年齡增長(zhǎng)眼調(diào)節(jié)力下降導(dǎo)致的視近困難，這是不可逆的生理衰老現(xiàn)象，無法使其恢復(fù)正常。只能在看近處時(shí)佩戴合適的老花鏡改善視力。老花鏡的驗(yàn)配應(yīng)前往有資質(zhì)的機(jī)構(gòu)，由專業(yè)驗(yàn)光師和醫(yī)生詳細(xì)檢查后給予合適度數(shù)，不合適的老花鏡會(huì)加重視疲勞，可能在讀書看報(bào)稍長(zhǎng)時(shí)間后就出現(xiàn)眼睛酸脹、眼痛，甚至更嚴(yán)重的頭痛、惡心等癥狀。

2、熱敷

老花眼容易出現(xiàn)視疲勞和眼睛干澀等情況，可通過熱敷、理療來疏通瞼板腺，使油脂和淚液能充分分布在眼球上。

3、均衡飲食

除了眼部保養(yǎng)，還需均衡飲食，多食用含有豐富的葉黃素、DHA、維生素B、維生素E等的食物，有利于改善眼部微循環(huán)。