濕氣重的人可喝礦泉水，但要適量，同時注意飲食調(diào)理和適當運動。

濕氣重的人可以喝礦泉水，但要注意適量。

礦泉水是一種經(jīng)過處理和過濾的飲用水，其中含有適量的礦物質(zhì)和微量元素。對于濕氣重的人來說，喝適量的礦泉水可以補充身體所需的水分，同時不會加重濕氣問題。

然而，需要注意的是，礦泉水中的礦物質(zhì)含量并不是越高越好。一些礦泉水中可能含有較高的鈉、鈣等礦物質(zhì)，如果過量飲用，可能會對腎臟造成負擔(dān)，影響身體健康。因此，建議選擇礦物質(zhì)含量適中的礦泉水，并適量飲用。

此外，濕氣重的人還應(yīng)該注意飲食調(diào)理。避免食用過多的生冷食物、油膩食物和甜食，多吃一些健脾祛濕的食物，如薏米、山藥、芡實等。同時，保持適量的運動，促進身體的新陳代謝，也有助于排出體內(nèi)濕氣。

總之，濕氣重的人可以喝礦泉水，但要注意適量，并結(jié)合飲食調(diào)理和適當?shù)倪\動，以改善濕氣重的問題。如果濕氣重的癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。