11個月寶寶便秘可多吃富含膳食纖維、潤腸和益生菌的食物，如蔬菜泥、水果泥、梨等，還可多喝水并養(yǎng)成定時排便的習慣，若便秘嚴重需就醫(yī)。

11個月寶寶便秘吃什么食物好？

11個月寶寶便秘可以吃一些富含膳食纖維的食物、潤腸食物和益生菌食物，這些食物有助于改善便秘情況。

1.富含膳食纖維的食物：膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助排便?？梢越o寶寶吃一些蔬菜泥、水果泥等，如南瓜、紅薯、香蕉、梨等。

2.潤腸食物：一些潤腸的食物也可以幫助寶寶緩解便秘，如核桃油、芝麻醬等。

3.益生菌食物：益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能?？梢越o寶寶喝一些酸奶、益生菌飲料等。

此外，還可以給寶寶多喝水，有助于緩解便秘。同時，要注意讓寶寶養(yǎng)成良好的排便習慣，每天定時讓寶寶排便。

需要注意的是，如果寶寶便秘情況嚴重，需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。