一歲半寶寶貧血吃什么好而且補得快問
一歲半寶寶貧血吃什么好而且補得快
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薄濤主任醫(yī)師
中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 向他提問
一歲半寶寶貧血吃什么好而且補得快?以下是一些建議:
1.添加富含鐵的食物:寶寶6個月后,可逐漸添加富含鐵的食物,如紅肉、禽類、魚類、豆類、綠葉蔬菜等。
2.選擇高鐵食物:在添加輔食時,可優(yōu)先選擇高鐵食物,如強化鐵的嬰兒米粉、紅肉泥等。
3.注意食物搭配:維生素C可以促進鐵的吸收,可搭配富含維生素C的食物,如柑橘類水果、西紅柿、青椒等。
4.避免干擾因素:茶、咖啡等中的多酚類物質(zhì)會干擾鐵的吸收,應(yīng)避免與含鐵食物同時食用。
5.咨詢醫(yī)生:如果寶寶貧血嚴(yán)重,醫(yī)生可能會建議補充鐵劑或其他營養(yǎng)素。
需要注意的是,每個寶寶的情況不同,添加輔食應(yīng)遵循循序漸進的原則,同時密切關(guān)注寶寶的營養(yǎng)狀況和生長發(fā)育情況。如有必要,可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
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