來(lái)月經(jīng)時(shí)可以適量喝阿膠紅糖，但月經(jīng)量多或脾胃虛弱、消化不良的女性不宜在經(jīng)期服用。

來(lái)月經(jīng)時(shí)可以喝阿膠紅糖，但需適量。

阿膠和紅糖都具有一定的補(bǔ)血功效，對(duì)于月經(jīng)量少、月經(jīng)顏色偏淡的女性，在經(jīng)期服用阿膠紅糖可以補(bǔ)充身體流失的血液，緩解不適癥狀。但如果月經(jīng)量較多，則不宜在經(jīng)期服用阿膠紅糖，以免增加月經(jīng)量，引起貧血或其他不適。此外，阿膠性滋膩，不易消化，脾胃虛弱、消化不良的女性在經(jīng)期也應(yīng)避免服用阿膠紅糖，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適。

總之，女性在經(jīng)期應(yīng)注意保暖，避免著涼，避免食用辛辣、寒涼等刺激性食物，保持心情愉悅，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。