風(fēng)寒感冒可通過喝姜茶、多喝溫?zé)岚组_水、飲食清淡、注意休息、藥物治療等方法緩解。

1.喝姜茶

生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用，能夠有效緩解風(fēng)寒感冒。

2.多喝溫?zé)岚组_水

溫?zé)岬陌组_水能夠有效補(bǔ)充感冒發(fā)燒時(shí)所散失的體液，幫助有毒物質(zhì)排出。同時(shí)，還能夠調(diào)節(jié)體溫，促進(jìn)機(jī)體代謝。

3.飲食清淡

風(fēng)寒感冒患者的飲食應(yīng)以清淡為主，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，可以多食用一些易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如米粥、面條、雞蛋等。

4.注意休息

保證充足的睡眠可以有效緩解感冒癥狀，提高身體免疫力。

5.藥物治療

如果感冒癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，比如荊防敗毒散、風(fēng)寒感冒顆粒等。