中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄，喜條達(dá)，惡抑郁，保持心情舒暢、飲食調(diào)理和按摩穴位可清肝火，孕婦、哺乳期婦女及兒童清肝火需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄，喜條達(dá)，惡抑郁。如果情志不暢，肝氣郁結(jié)，就會導(dǎo)致肝火旺盛。肝火旺盛會影響肝臟的正常功能，引起口苦、咽干、目赤腫痛、耳鳴耳聾、心煩易怒、失眠多夢等癥狀。因此，想要清肝火，首先要保持心情舒暢，避免情緒波動。其次，要注意飲食調(diào)理，多吃一些具有清肝瀉火作用的食物，如苦瓜、芹菜、西紅柿、綠豆、梨、山楂、草莓等。最后，還可以通過按摩穴位來緩解肝火旺盛的癥狀，如太沖穴、行間穴、肝俞穴等。

需要注意的是，孕婦、哺乳期婦女以及兒童在清肝火時需要特別注意，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。