牛奶降血壓?jiǎn)?span>問
牛奶降血壓?jiǎn)?/p>
-
-
胡信群主任醫(yī)師
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 向他提問
牛奶不能直接降血壓,但它可能對(duì)血壓產(chǎn)生一定的影響。
牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品,富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分。其中的鈣可以幫助降低血壓,因?yàn)殁}可以促進(jìn)血管平滑肌細(xì)胞內(nèi)的鈣濃度下降,使血管平滑肌松弛,從而降低血壓。此外,牛奶中的某些蛋白質(zhì)和氨基酸也可能對(duì)血壓產(chǎn)生影響。
然而,牛奶中也含有一定量的飽和脂肪和膽固醇,過量攝入可能會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),進(jìn)而對(duì)血壓產(chǎn)生不利影響。因此,對(duì)于高血壓患者來說,適量飲用牛奶是可以的,但應(yīng)選擇低脂或脫脂牛奶,并控制飲用量。
除了飲食因素外,保持健康的生活方式對(duì)于控制血壓非常重要,包括適量運(yùn)動(dòng)、減少鹽的攝入、戒煙限酒、保持心理平衡等。如果高血壓患者的血壓較高或存在其他健康問題,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療,包括藥物治療和生活方式干預(yù)。
總之,牛奶不能直接降血壓,但可以作為一種健康的飲品適量飲用。對(duì)于高血壓患者來說,控制血壓需要綜合考慮飲食、生活方式和藥物治療等多方面因素。如果對(duì)血壓控制有任何疑問,應(yīng)咨詢醫(yī)生的建議。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的