正常血壓的范圍是收縮壓90-139mmHg和舒張壓60-89mmHg。理想的血壓是收縮壓<120mmHg和舒張壓<80mmHg。

需要注意的是，血壓會隨著年齡、情緒、時(shí)間、季節(jié)、環(huán)境等因素而發(fā)生變化。在測量血壓前，需要休息5-10分鐘，保持心情放松，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲酒等。測量時(shí)，需要選擇合適的血壓計(jì)，并正確測量。

對于高血壓患者，需要積極治療，控制血壓在正常范圍內(nèi)，以減少心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。對于低血壓患者，如果沒有癥狀，不需要特殊治療；如果出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并進(jìn)行治療。

此外，孕婦的血壓也需要特別關(guān)注。正常孕婦的血壓在懷孕12周前可能略有下降，懷孕中期后逐漸升高，至懷孕34周左右達(dá)到高峰，收縮壓可達(dá)180mmHg，舒張壓可達(dá)110mmHg。如果血壓升高，需要及時(shí)就醫(yī)，以確保孕婦和胎兒的安全。

總之，關(guān)注血壓健康是非常重要的，建議定期測量血壓，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。