孩子戒奶時，大人可能會漲奶，可通過熱敷、按摩、吸奶器吸出部分乳汁、穿著合適內(nèi)衣、飲食調(diào)整、注意休息、就醫(yī)等方法緩解。戒奶應(yīng)避免讓孩子吸吮乳頭，注意保持乳房清潔，漲奶嚴(yán)重或出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

1.熱敷：用熱毛巾或暖水袋敷在乳房上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。

2.按摩：輕輕按摩乳房，幫助緩解漲奶。

3.吸奶器：使用吸奶器吸出部分乳汁，緩解漲奶。

4.穿著合適的內(nèi)衣：穿著寬松、舒適的內(nèi)衣，避免乳房受到壓迫。

5.飲食調(diào)整：避免食用下奶的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。

6.注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累。

7.就醫(yī)：如果漲奶嚴(yán)重，疼痛難忍，或者出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

需要注意的是，在回奶期間，應(yīng)避免讓孩子再次吸吮乳頭，以免刺激乳汁分泌。同時，應(yīng)注意保持乳房清潔，避免感染。如果漲奶持續(xù)時間較長或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便獲得更專業(yè)的治療。