孕婦缺鐵可通過豬血、紅棗、葡萄糖酸亞鐵糖漿改善，還可適量吃動物肝臟。

一、豬血：豬血富含鐵元素、維生素C、維生素B2等營養(yǎng)物質(zhì)。其中的鐵元素能有效補(bǔ)充孕婦所需，緩解缺鐵性貧血引起的不適。且豬血易于消化，不會給胃腸道造成負(fù)擔(dān)和不良影響。

二、紅棗：紅棗含有較多胡蘿卜素和鐵元素。既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又能緩解缺鐵性貧血。在孕期適量食用紅棗，具有補(bǔ)氣血的作用。

三、葡萄糖酸亞鐵糖漿：若孕婦缺鐵癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用該藥物進(jìn)行治療。它能補(bǔ)充身體所需鐵元素，改善缺鐵性貧血導(dǎo)致的不良癥狀。

四、動物肝臟：在平時生活中，孕婦適量食用動物肝臟，也有助于補(bǔ)充鐵元素。

總之，孕婦缺鐵可選擇多種方式來補(bǔ)充鐵元素，以改善缺鐵狀況，保障自身和寶寶的健康。同時要注意根據(jù)自身情況合理選擇，并在必要時遵循醫(yī)生建議。