一般來說，回奶通常在第3天左右乳房會變得最為脹痛。

回奶是指給小孩斷奶后讓乳房不再分泌乳汁?；啬痰姆椒ㄖ饕凶匀换啬毯腿斯せ啬虄煞N。自然回奶需要逐漸減少喂奶次數(shù)，加長喂奶間隔時間，縮短單次喂奶時間。另外，在回奶期間，產(chǎn)婦可以多吃韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥片、麥乳精等回奶食物。如果產(chǎn)婦乳房持續(xù)脹痛，可使用冰袋冷敷乳房以減輕不適，還可以在醫(yī)生的指導下使用回奶藥。

需要注意的是，產(chǎn)婦回奶時應盡量避免擠壓乳房，同時要注意乳房衛(wèi)生，防止發(fā)生乳腺炎。如果回奶過程中出現(xiàn)乳房硬結(jié)、局部皮膚發(fā)紅、發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。