感冒可以吃橘子嗎問
感冒可以吃橘子嗎
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尚東副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
感冒時(shí)可以吃橘子,但需注意食用方法和食用量,每天不宜超過3個(gè),糖尿病患者需謹(jǐn)慎食用,同時(shí)注意不要空腹食用、與高蛋白食物同食、用橘子皮泡水喝。
感冒時(shí)可以吃橘子,但需注意食用方法和食用量。橘子中富含維生素C、類黃酮等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有一定的抗氧化、提高免疫力的作用。但橘子性溫,吃多了容易上火,還可能會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。因此,感冒患者在食用橘子時(shí)應(yīng)適量,每天食用量不宜超過3個(gè)。同時(shí),由于橘子的糖分含量較高,糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
此外,在食用橘子時(shí),還需注意以下幾點(diǎn):
1.不要空腹食用橘子,以免刺激胃黏膜,引起胃部不適。
2.橘子不宜與牛奶、豆?jié){等高蛋白食物同時(shí)食用,以免影響蛋白質(zhì)的吸收。
3.橘子皮具有一定的藥用價(jià)值,如化痰止咳、健脾開胃等,因此在食用橘子時(shí),可將橘子皮洗凈后泡水喝。
總之,感冒時(shí)可以吃橘子,但需注意食用方法和食用量,同時(shí)還需注意個(gè)人的體質(zhì)和過敏史。如果在食用橘子后出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)停止食用,并咨詢醫(yī)生的建議。
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