懷孕三個月時感覺肚子脹脹的，可能是由以下原因引起的：

1.子宮增大：懷孕后，子宮會逐漸增大，以容納成長中的胎兒。這可能會導(dǎo)致腹部有墜脹感。

2.激素變化：懷孕期間，激素水平的變化也可能影響腹部的感覺。

3.消化不良：孕期消化功能可能會有所下降，容易出現(xiàn)消化不良、胃脹等癥狀。

4.其他因素：如腹部受涼、過度勞累等。

需要注意的是，如果肚子脹的同時還伴有疼痛、陰道流血、惡心、嘔吐等癥狀，或者癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，以排除其他潛在的問題。

在孕期，要注意以下幾點：

1.保持良好的飲食習(xí)慣，避免食用過多易產(chǎn)生氣體的食物，如豆類、洋蔥等。

2.注意腹部保暖，避免著涼。

3.適量運動，有助于促進消化。

4.保持心情愉悅，避免緊張和焦慮。

5.定期進行產(chǎn)前檢查，及時了解胎兒的發(fā)育情況。

如果對肚子脹的問題有任何疑慮或擔(dān)憂，建議咨詢醫(yī)生，以獲得更專業(yè)的建議和指導(dǎo)。