哺乳期吃芒果會(huì)回奶嗎問
哺乳期吃芒果會(huì)回奶嗎
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梁靜副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
哺乳期吃芒果一般不會(huì)回奶,但要注意適量。
芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果,含有維生素C、維生素A、蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。哺乳期適量吃芒果,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng),有助于提高乳汁質(zhì)量,對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有一定好處。
需要注意的是,芒果中含有一些過敏原,部分哺乳期女性食用后可能會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng),如皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等,從而影響寶寶的健康。此外,芒果性涼,過量食用可能會(huì)引起胃腸道不適,導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。
因此,哺乳期女性可以適量吃芒果,但要注意以下幾點(diǎn):
1.選擇新鮮的芒果,避免食用腐爛變質(zhì)的芒果。
2.控制食用量,不要過量食用。
3.對(duì)芒果過敏的女性應(yīng)避免食用。
4.食用芒果時(shí)應(yīng)注意清潔衛(wèi)生,避免食用被污染的芒果。
總之,哺乳期女性在食用芒果時(shí)應(yīng)注意適量,并注意觀察自身和寶寶的反應(yīng),如有不適,應(yīng)及時(shí)停止食用,并咨詢醫(yī)生的意見。
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