感冒時可以喝純牛奶，但需注意飲用量和個人體質(zhì)。

感冒時可以喝純牛奶，但需注意飲用量和個人體質(zhì)。

純牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，適當飲用能夠為身體補充能量和營養(yǎng)，有助于提高免疫力，促進身體恢復(fù)。但需注意以下幾點：

飲用量：不宜過多飲用，以免加重胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。

個人體質(zhì)：如果本身對牛奶中的蛋白質(zhì)過敏，或有乳糖不耐受的情況，飲用純牛奶后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)或胃腸道不適，應(yīng)避免飲用。

溫度：喝純牛奶時應(yīng)注意溫度，不宜過涼或過熱，以免刺激胃腸道，引起不適。

此外，感冒期間的飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，可以適當多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，如蘋果、橙子、菠菜等。同時，應(yīng)注意休息，避免過度勞累，保持室內(nèi)空氣流通。如果感冒癥狀較為嚴重，如出現(xiàn)高熱、咳嗽、咳痰等癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。