通常來說，嬰兒晚上8點(diǎn)到9點(diǎn)睡覺是最佳時(shí)間。以下是具體情況的詳細(xì)闡述：

一、晚上是嬰兒身體發(fā)育關(guān)鍵期

1.嬰兒身體在晚上會(huì)分泌生長激素，長時(shí)間熬夜會(huì)對(duì)其生長發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

2.嬰兒每天需要保持約13個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，睡眠不足會(huì)不利于其生長發(fā)育。

二、8點(diǎn)到9點(diǎn)睡覺最佳

這個(gè)時(shí)間段讓嬰兒睡覺，能使其每天保持充足的睡眠時(shí)間，從而有利于其生長發(fā)育。

三、助眠方法

家長可以在晚上8點(diǎn)左右采取一些措施讓嬰兒進(jìn)入睡眠狀態(tài)，比如避免嬰兒過度亢奮以免不易入眠，可給嬰兒聽舒緩的音樂，同時(shí)避免室內(nèi)過于吵鬧，這樣能更好地幫助嬰兒進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

總之，讓嬰兒在晚上8點(diǎn)到9點(diǎn)睡覺，保證充足睡眠，并采取合適的助眠方法，對(duì)嬰兒的健康成長是非常重要的。