月經(jīng)血的顏色因人而異，無論是鮮紅色還是暗紅色，都屬于正常現(xiàn)象。但一般來說，月經(jīng)血呈暗紅色且沒有血塊，是較為健康的表現(xiàn)。

月經(jīng)血是由血液、子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液及脫落的陰道上皮細(xì)胞等組成。如果月經(jīng)血呈鮮紅色且沒有血塊，可能是月經(jīng)量較多，血液在生殖道內(nèi)停留時(shí)間較短，沒有被氧化所致。如果月經(jīng)血呈暗紅色并伴有血塊，可能是月經(jīng)量較多、經(jīng)血排出不暢，或是患有子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等疾病。

需要注意的是，對(duì)于青春期少女和更年期婦女，如果月經(jīng)血的顏色、量、周期等出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除疾病的可能。此外，女性在經(jīng)期應(yīng)注意保暖，避免食用辛辣、寒涼等刺激性食物，保持心情愉悅，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。