虛寒體質的人不建議吃龜苓膏。

龜苓膏主要以龜板和土茯苓為主要原料，再加入其他中藥材熬制而成。龜板和土茯苓偏寒性，具有清熱解毒、滋陰補腎的功效。虛寒體質的人本身陽氣不足，畏寒怕冷，四肢發(fā)涼，吃龜苓膏會加重體內的寒氣，導致脾胃虛寒、腹痛腹瀉等癥狀。

此外，龜苓膏中還含有一些糖分和添加劑，過量食用可能會對健康造成不利影響。因此，虛寒體質的人應盡量避免食用龜苓膏。

需要注意的是，每個人的體質和健康狀況不同，如果對自己的體質有疑問，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)的中醫(yī)師，以便得到更準確的建議。同時，在食用任何食物或保健品之前，都應注意適量，避免過量食用對身體造成負擔。