孕婦吃橙子好，其富含維生素C、維生素P、纖維素、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)，能增強(qiáng)抵抗力、促進(jìn)腸道蠕動、止咳化痰，對孕婦有益，但要注意橙子性涼，不宜飯前或空腹時食用，也不要與牛奶同食，且不要食用過多，以免患“胡蘿卜素血癥”。

孕婦吃橙子好。橙子中富含豐富的維生素C、維生素P，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇，高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益；橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)；橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。此外，橙子還含有橙皮甙、柚皮蕓香甙、柚皮甙、檸檬苦素、那可汀、檸檬酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)。

需要注意的是，橙子性涼，飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機(jī)酸會刺激胃黏膜，對胃不利；吃橙子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化吸收；橙子味美但不要吃得過多，如吃得過多將有可能患“胡蘿卜素血癥”，出現(xiàn)嘔吐、食欲不振、乏力等癥狀。