例假一般代指女性的月經(jīng)，例假后多久是排卵期，取決于女性的月經(jīng)周期。排卵日一般在下次例假來潮前的14天左右，而卵子排出后可存活1-2天，精子進入女性體內(nèi)后可存活2-3天，因此，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。

需要注意的是，以上是針對一般女性的計算方式。對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，或者存在其他影響排卵的因素（如多囊卵巢綜合征、激素失衡等）的女性，這種計算方法可能不準(zhǔn)確。在這種情況下，建議咨詢醫(yī)生或使用排卵檢測工具來確定準(zhǔn)確的排卵期。

此外，對于正在備孕的夫婦，了解排卵期只是受孕的第一步。在備孕期間，還應(yīng)注意保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運動、減少壓力等，以提高受孕的機會。如果備孕一年以上仍未成功受孕，或者存在其他生育問題，應(yīng)及時就醫(yī)進行檢查和治療。

總之，例假后多久是排卵期需要根據(jù)個人的月經(jīng)周期來確定，對于月經(jīng)不規(guī)律或存在生育問題的女性，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。同時，備孕期間應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，以提高受孕的機會。