一般而言，以下這些食物對(duì)心血管有益：香菇、黑木耳、銀杏果等，它們能夠有效防止膽固醇升高，對(duì)心腦血管疾病有一定好處。具體情況如下：

一、香菇

心血管相關(guān)疾病在中老年人中較為高發(fā)，其主要原因往往是體內(nèi)膽固醇升高。而香菇中的香菇素能夠很好地避免膽固醇升高，所以在日常飲食中多食用香菇對(duì)心血管是有益的。

二、黑木耳

黑木耳屬于菌類食物，蘊(yùn)含著豐富的營養(yǎng)元素。它具有一定阻礙血小板聚集的作用，這樣就能有效預(yù)防血栓的形成，可見其是對(duì)心血管有益的食物。

三、銀杏果

銀杏果里含有銀杏內(nèi)酯，這種成分可以有效降低體內(nèi)的膽固醇水平，因而也是對(duì)心血管有益的食物。

需要注意的是，單純依靠飲食調(diào)理難以達(dá)到治療疾病的目的，在必要時(shí)患者需前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降低膽固醇的藥物進(jìn)行治療，如洛伐他汀膠囊、普伐他汀鈉片等。

文章主要介紹了對(duì)心血管有益的幾種食物，包括香菇、黑木耳、銀杏果，闡述了它們各自對(duì)心血管有益的原因，同時(shí)也強(qiáng)調(diào)飲食調(diào)理不能替代治療，必要時(shí)需就醫(yī)用藥。