多吃蔬菜水果可緩解便秘，但不能完全依賴，嚴重便秘需就醫(yī)。

多吃蔬菜水果可以在一定程度上緩解便秘，但并不能完全依賴蔬菜水果來解決便秘問題。

便秘是指排便次數(shù)減少、糞便干硬、排便困難。引起便秘的原因有很多，如飲食不規(guī)律、缺乏運動、精神壓力大等。蔬菜水果中富含膳食纖維，膳食纖維可以促進腸道蠕動，增加糞便體積，有助于緩解便秘。此外，蔬菜水果中的水分和維生素也有助于保持腸道健康。

然而，對于一些嚴重的便秘患者，僅靠多吃蔬菜水果可能無法完全緩解癥狀。此時，可能需要采取其他措施，如增加運動量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用藥物等。此外，對于一些特殊人群，如老年人、孕婦、哺乳期婦女等，在緩解便秘時需要特別注意，避免因過度食用蔬菜水果而引起其他健康問題。

總之，多吃蔬菜水果可以緩解便秘，但需要注意食用量和個人體質(zhì)。同時，對于嚴重的便秘患者，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。