月子里生氣回奶后，通常可以通過頻繁吸吮、保持心情愉悅、合理飲食、注意休息、正確哺乳等方法追奶，必要時可咨詢專業(yè)人士。

1.頻繁吸吮：讓寶寶頻繁吸吮乳頭，刺激乳汁分泌。

2.保持良好的心情：情緒對乳汁分泌有很大影響，盡量保持心情愉悅。

3.合理飲食：保證攝入足夠的水分和營養(yǎng)，多吃一些下奶的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。

4.注意休息：充足的睡眠對身體恢復(fù)和乳汁分泌也很重要。

5.正確的哺乳姿勢：確保寶寶正確吸吮乳頭，避免乳頭受傷。

需要注意的是，如果回奶時間較長或情況較為嚴(yán)重，可能需要更長的時間和更多的努力來追奶。同時，如果寶寶已經(jīng)習(xí)慣了奶瓶喂養(yǎng)，可能需要逐漸引導(dǎo)寶寶接受乳頭吸吮。

此外，對于哺乳期的媽媽來說，保持良好的心態(tài)和健康的生活方式非常重要。如果遇到問題無法解決，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或哺乳顧問。