預(yù)產(chǎn)期是從末次月經(jīng)第一天起計算，滿280天（40周）即為預(yù)產(chǎn)期，可通過末次月經(jīng)時間、B超檢查等方式來估算，需注意實(shí)際生產(chǎn)日期可能提前或推遲1~2周，孕期需定期產(chǎn)檢。

1.末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預(yù)產(chǎn)期的月份數(shù)；天數(shù)加7，為預(yù)產(chǎn)期的日期數(shù)。例如，末次月經(jīng)是2023年7月20日，那么預(yù)產(chǎn)期的月份為7-3=4，日期為20+7=27，預(yù)產(chǎn)期為2024年4月27日。

2.B超檢查：B超檢查可以測量胎兒的雙頂徑、股骨長等指標(biāo)，根據(jù)這些指標(biāo)來估算預(yù)產(chǎn)期。

需要注意的是，預(yù)產(chǎn)期只是一個大致的時間，實(shí)際生產(chǎn)日期可能會提前或推遲1~2周。在孕期，孕婦應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，密切關(guān)注胎兒的發(fā)育情況和自身的健康狀況。如果出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。