痛經(jīng)可以吃獼猴桃嗎問
痛經(jīng)可以吃獼猴桃嗎
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何方方主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問
痛經(jīng)患者可以吃獼猴桃,但生理期時(shí)應(yīng)盡量避免,且不宜過量食用。
痛經(jīng)患者可以吃獼猴桃。
獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,富含維生素C、維生素K、膳食纖維和多種礦物質(zhì)。雖然獼猴桃屬于寒性水果,但痛經(jīng)患者在非生理期時(shí)食用獼猴桃,通常不會(huì)對(duì)身體造成不良影響,也不會(huì)加重痛經(jīng)癥狀。此外,獼猴桃中的維生素C和維生素K有助于提高身體免疫力,膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。
需要注意的是,獼猴桃屬于寒性水果,痛經(jīng)患者在生理期時(shí)應(yīng)盡量避免食用,以免引起宮寒,導(dǎo)致痛經(jīng)加重。同時(shí),獼猴桃中含有豐富的維生素C和果酸,過量食用可能會(huì)刺激胃酸分泌,引起胃腸道不適。因此,痛經(jīng)患者在食用獼猴桃時(shí)應(yīng)適量,不宜過量食用。
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