喝酒喝多了頭痛，可采取補充水分、吃易消化食物、洗熱水澡、按摩頭部、避免再次飲酒等措施緩解，若頭痛嚴重，可服用阿司匹林、對乙酰氨基酚等藥物，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

1.補充水分：喝酒會導(dǎo)致身體脫水，補充水分有助于緩解頭痛?？梢院刃┌组_水、淡鹽水或果汁等。

2.吃些食物：吃些易消化的食物，如面包、餅干、水果等，可以緩解胃部不適，也能減輕頭痛。

3.洗個熱水澡：用熱水洗澡可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，從而減輕頭痛。

4.按摩頭部：用手指輕輕按摩頭部，緩解肌肉緊張，也能減輕頭痛。

5.避免再次飲酒：喝酒會加重頭痛，應(yīng)避免再次飲酒。

如果頭痛嚴重，可以考慮服用一些藥物來緩解，如阿司匹林、對乙酰氨基酚等。但這些藥物可能會對胃腸道造成刺激，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

需要注意的是，長期大量飲酒可能會對健康造成嚴重影響，如肝臟損害、心血管疾病等。因此，建議適量飲酒，不要過度飲酒。同時，如果有基礎(chǔ)性疾病，如高血壓、糖尿病、心血管疾病等，飲酒前應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見。