便秘喝酸奶有一定的好處，但也有一些使用禁忌。

酸奶中含有益生菌，可以改善腸道菌群，促進腸道蠕動，有助于緩解便秘。此外，酸奶還富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，對身體健康有益。

然而，酸奶并非所有人都適合飲用。例如，乳糖不耐受者、胃腸道手術(shù)后患者、腹瀉患者等人群，飲用酸奶可能會加重癥狀。同時，酸奶中含有一定的糖分，過量飲用可能會導致血糖升高、體重增加等問題。

為了達到最佳的效果，建議在飲用酸奶時注意以下幾點：

1.選擇低糖或無糖酸奶，避免攝入過多的糖分。

2.不要空腹飲用酸奶，最好在飯后1-2小時后飲用。

3.注意酸奶的保存方式，避免過期或變質(zhì)。

4.飲用酸奶的同時，還應注意飲食均衡，多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等，以促進腸道蠕動。

總之，便秘患者可以適量飲用酸奶，但應注意飲用量和個人體質(zhì)。如果便秘癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。同時，在使用任何新的治療方法之前，最好先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。