中風(fēng)吃什么水果問(wèn)
中風(fēng)吃什么水果
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高媛媛主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
中風(fēng)患者適宜吃的水果有蘋(píng)果、香蕉、橙子等。以下具體闡述:
一、蘋(píng)果:蘋(píng)果包含豐富的維生素、纖維素以及微量元素。經(jīng)常食用能促進(jìn)心腦血管健康,利于保持血糖穩(wěn)定,可抵抗動(dòng)脈粥樣硬化,對(duì)預(yù)防血栓形成有幫助。中風(fēng)患者食用蘋(píng)果有諸多益處,所以中風(fēng)病人適當(dāng)吃蘋(píng)果是不錯(cuò)的選擇。
二、香蕉:香蕉富含鉀元素,能夠起到穩(wěn)定血壓的作用。而且香蕉還能緩解便秘問(wèn)題,這有助于中風(fēng)患者預(yù)防便秘情況的出現(xiàn)。但如果中風(fēng)患者同時(shí)患有高血糖癥,就應(yīng)少吃香蕉,以防血糖升高。
三、橙子:橙子具有很高的食用價(jià)值,其富含維生素C和P,能夠軟化血管,降低膽固醇和血脂。患者經(jīng)常食用能增強(qiáng)身體抵抗力。血液中維生素C的濃度與中風(fēng)有密切關(guān)聯(lián),濃度越高,中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)越低。并且維生素C還是一種有效的抗氧化劑,可以清除體內(nèi)的自由基,因?yàn)樽杂苫鶗?huì)增加患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
總之,中風(fēng)患者選擇食用這些水果,對(duì)身體的恢復(fù)和健康有一定的積極作用。
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