生理期不宜同房，否則可能引發(fā)多種婦科疾病，如腹痛、陰道瘙癢、白帶異常等，還需注意衛(wèi)生、保暖、飲食、禁止盆浴和性生活等。如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.注意衛(wèi)生

使用合格的衛(wèi)生巾，勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔。

2.避免勞累

避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，以免引起經(jīng)血過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)。

3.注意保暖

避免著涼，尤其是腹部和腳部。

4.飲食清淡

避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。

5.禁止盆浴

生理期時(shí)宮頸口張開，盆浴可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌上行感染，引起盆腔炎等疾病。

6.禁止性生活

生理期時(shí)子宮內(nèi)膜脫落，此時(shí)性生活可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌感染，引起子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等疾病。

總之，生理期是女性的特殊時(shí)期，需要特別注意個(gè)人衛(wèi)生和保健，避免性生活和盆浴，保持心情愉悅，避免過(guò)度勞累和緊張。如果出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便早期診斷和治療。