牙膏和白醋混合在一起不能祛斑，這種方法不僅沒有科學依據(jù)，還可能會對皮膚造成傷害。

祛斑需要根據(jù)個人的膚質和色斑類型選擇合適的方法，以下是一些常見的祛斑方法：

防曬：色斑的形成與紫外線照射有關，因此防曬是祛斑的重要措施。使用防曬霜、遮陽傘等，避免在陽光強烈的時候外出。

飲食調理：多吃富含維生素C、E和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、魚類等，有助于減輕色斑。

激光祛斑：如果色斑較為嚴重，可以考慮激光祛斑。激光祛斑是一種有效的祛斑方法，但需要選擇正規(guī)的醫(yī)療機構進行。

藥物治療：一些祛斑藥物可以幫助減輕色斑，但需要在醫(yī)生的指導下使用。

需要注意的是，祛斑需要長期堅持，同時要注意皮膚的護理和保養(yǎng)，避免使用刺激性的化妝品和護膚品。如果對祛斑有疑問，建議咨詢專業(yè)的皮膚科醫(yī)生。