來姨媽可以吃巧克力。

觀點(diǎn)一：適量食用巧克力一般不會對月經(jīng)產(chǎn)生明顯不良影響。巧克力中含有一定的糖分，在月經(jīng)期間女性身體消耗相對較大，適當(dāng)補(bǔ)充糖分能提供一定的能量。

觀點(diǎn)二：巧克力中還含有一些能帶來愉悅感的物質(zhì)。在月經(jīng)期間，部分女性可能會因?yàn)榧に刈兓仍蚨榫w有所波動，此時(shí)吃點(diǎn)巧克力可能在一定程度上緩解負(fù)面情緒，讓心情得到一定的改善。

觀點(diǎn)三：但不能過量食用巧克力。因?yàn)榍煽肆崃枯^高，過量食用可能導(dǎo)致體重增加等問題。而且如果大量食用較甜的巧克力，還可能對口腔健康產(chǎn)生不利影響，增加齲齒等風(fēng)險(xiǎn)。

總之，月經(jīng)期間可以吃巧克力，但要注意適量，根據(jù)自身的身體狀況和感受來合理選擇。同時(shí)，還應(yīng)保持均衡的飲食，攝入各類營養(yǎng)物質(zhì)，以確保月經(jīng)期間身體的正常需求和健康。