便秘影響母乳量嗎問
便秘影響母乳量嗎
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藍宇主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
便秘一般不會直接影響母乳量,但可能會影響哺乳期媽媽的身體舒適度和情緒,進而間接地對母乳分泌產(chǎn)生一定影響。
便秘可能會導致哺乳期媽媽感到腹脹、腹痛等不適,影響其正常的飲食和休息。而母乳的分泌需要媽媽攝入足夠的營養(yǎng)和水分,如果媽媽因為便秘而食欲不振或飲水不足,可能會導致母乳量減少。
此外,便秘可能會使哺乳期媽媽感到焦慮和緊張,這也可能會對母乳分泌產(chǎn)生一定的影響。
因此,哺乳期媽媽應該注意保持良好的飲食習慣和生活習慣,多攝入富含膳食纖維的食物,如蔬菜、水果、全麥面包等,多喝水,適量運動,以預防和緩解便秘。如果便秘問題較為嚴重,可以在醫(yī)生的指導下使用開塞露等藥物進行治療。同時,哺乳期媽媽也應該保持心情愉悅,避免過度緊張和焦慮,以保證母乳的分泌和質(zhì)量。
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