發(fā)燒物理降溫應(yīng)用涼水還是熱水，取決于發(fā)燒階段和個人舒適度，一般體溫上升期用溫水擦浴，高熱持續(xù)期和退熱期用涼水敷額頭或冰袋，注意年老體弱等人群不適用或慎用物理降溫。

在體溫上升期，由于體溫調(diào)定點上移，皮膚散熱減少，產(chǎn)熱增加，病人可能會出現(xiàn)畏寒、寒戰(zhàn)等癥狀。此時，用溫水擦浴（水溫32~34℃）或熱水泡腳等方法，可以促進(jìn)血管擴(kuò)張，有利于散熱，緩解畏寒、寒戰(zhàn)等不適。

在高熱持續(xù)期和退熱期，由于體溫已經(jīng)升高到較高水平，皮膚血管擴(kuò)張，大量出汗，此時用涼水敷額頭或使用冰袋，可以促進(jìn)血管收縮，減少散熱，幫助體溫下降。

需要注意的是，物理降溫雖然簡單方便，但也有一些注意事項。對于年老體弱、高熱不退、有心血管疾病等情況的病人，物理降溫可能并不適用，甚至?xí)又夭∏?。此外，在使用冰袋時，應(yīng)該避免直接接觸皮膚，以免凍傷。同時，要注意保持皮膚清潔，避免感染。

總之，發(fā)燒物理降溫的方法應(yīng)根據(jù)個人情況選擇，如有需要，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。