月經(jīng)期間不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)、不能盆浴、不能性生活、不能吃生冷和辛辣食物、不能熬夜。

劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)，甚至可能引起痛經(jīng)加重等問題，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)身體的血液循環(huán)加快，會(huì)對(duì)子宮造成較大影響。

盆浴容易使污水進(jìn)入陰道，引發(fā)感染，因?yàn)榇藭r(shí)子宮頸口處于微張狀態(tài)，細(xì)菌容易逆行進(jìn)入宮腔，導(dǎo)致婦科炎癥。

性生活在月經(jīng)期間是絕對(duì)禁止的，這不僅會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病，還可能使經(jīng)血逆流，增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生幾率。

吃生冷食物可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血凝滯，引起痛經(jīng)或加重痛經(jīng)癥狀；而辛辣食物具有刺激性，可能會(huì)引起經(jīng)血過多等情況。

熬夜會(huì)影響身體的正常內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，同時(shí)也會(huì)使身體抵抗力下降，不利于經(jīng)期的身體健康。

總之，女性在月經(jīng)期間要特別注意這些方面，以保護(hù)自己的身體健康。