感冒能不能喝酸奶問
感冒能不能喝酸奶
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印根權主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
一般來說,感冒患者可以喝酸奶,但要注意飲用量和時間。
酸奶富含蛋白質、鈣和益生菌等營養(yǎng)物質,有助于增強身體免疫力。對于健康人群來說,適量飲用酸奶還可以促進腸道健康。然而,在感冒期間,人體的消化系統(tǒng)可能會受到影響,消化功能可能會減弱。如果過量飲用酸奶,可能會導致消化不良、腹脹等不適癥狀。
此外,酸奶中的糖分較高,過量飲用可能會增加身體的負擔,不利于病情恢復。因此,建議在感冒期間適量飲用酸奶,不要過量。
對于乳糖不耐受或對乳制品過敏的人群,感冒時應避免飲用酸奶,以免引起過敏反應或加重消化不良癥狀。
總之,感冒患者可以根據自身情況飲用酸奶,但要注意飲用量和時間,避免過量飲用。同時,還應注意飲食清淡,多吃易消化的食物,如蔬菜、水果、粥等,以促進身體恢復。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長,建議及時就醫(yī)。
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