女性在來(lái)月經(jīng)時(shí)可以喝紅棗桂圓。以下是具體闡述：

一、紅棗和桂圓的功效

1.具有健脾益胃的作用。

2.能增強(qiáng)人體免疫力，紅棗含有大量糖類、多種維生素，可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力和抗病能力，還有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。多吃紅棗桂圓能滋潤(rùn)氣血，提升身體元?dú)?，增?qiáng)肌力。

二、月經(jīng)期的注意事項(xiàng)

1.飲食搭配要清淡，多吃利于消化吸收的食物。

2.要注意生理期衛(wèi)生，避免生理期著涼。

3.針對(duì)痛經(jīng)病人可多吃些活血化瘀的食品，一定程度上能緩解疼痛。

4.若月經(jīng)量很少，可適當(dāng)喝一點(diǎn)紅酒，能舒筋活血，軟化血管，使平滑肌松弛，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有較好效果。

5.女性在月經(jīng)期間還應(yīng)避免受涼，注意休息。

總之，女性月經(jīng)期間喝紅棗桂圓有一定益處，同時(shí)要注意各方面的保健措施。